有腰间盘突出要注意什么呢

Question

前几天被查出腰间盘突出，不过还不是很严重，这种情况平时要注意什么呢

Answer 1

平时一定要注意保护腰部，不要长时间弯腰工作，加重腰部的负担对疾病的恢复非常不利。尽量不要长时间的坐、站、走。如果情况许可，经常变换体位，对于改善症状有利。注意家具的种类。坐具应选用高靠背的硬木椅子，腰部要有支撑；床应为硬床，避免弹簧、海绵床、水床等。