腰间盘突出腿疼要怎样锻炼

病情描述:

平时喜欢穿高跟鞋，但是时间久了腰就很疼，腿还疼的很，去医院查出是腰间盘突出，医生让平时多锻炼，应该怎样锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

侧卧位抬腿可以锻炼腰椎盘突出引起的腿疼，并且还能恢复行走能力，侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。

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患上了糖尿病足吃什么药好呢?糖尿病足是一种常见的疾病，而针对于这种疾病的治疗药物是比较常用的一种手段，但是要知道想要得到好的效果，需要患者们保证正确的用药才行，那么患上了糖尿病足吃什么药好呢?

现在，很多人都已经知道糖尿病足是一种严重危害身体健康的疾病了，很多糖尿病患者对这种疾病都是谈之色变的，害怕这种疾病会发生在自己的身上，那么，糖尿病足对身体有哪些影响呢?一起来了解一下吧。

对于患有糖尿病的人来说，疾病本身并不严重，严重的是这种疾病所产生的并发症，在众多的并发症中，糖尿病足可以说是比较严重的一种了，甚至会危及生命，那么，糖尿病足的高发人群有哪些呢?一起来了解一下吧。

糖尿病足怎么护理

患有糖尿病足时要注意保持皮肤的润滑，所穿的鞋袜透气性要好，避免赤脚走路，避免长时间走路，定期修剪指甲，坚持每天晚上用温水泡脚，应用药物控制血糖等，对于病情的缓解是有帮助的。

糖尿病足是常见的糖尿病的并发症，一旦发现，要进行有效的保护。首先要及时控制血糖，防止糖尿病足病情加重。其次要进行足部详细的检查和治疗，伤口要及时包扎。日常要做好足部的清洁和护理工作，及时更换鞋袜。

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