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常喝粥有什么好处？

病情描述:

我们家晚上都是喝粥一年四季都这样，常喝粥有什么好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在粥中加入红枣、豆类、核桃等精心熬制，这些原材料基本上都具有补中益气、滋补身体的好作用，常吃可以养神清热，润肺和喘，对于调养肠胃，缓解工作压力都很有好处。

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