怎么缓解腰间盘突出呢

Question

得腰间盘突出以后一直腰疼痛，该怎么缓解呢

Answer 1

首先需要调整自己坐着的姿势。只要平时生活工作中注意姿势，少弯腰久坐即可。而真正的腰间盘突出症是需要一段时间系统正规治疗的。