怎么缓解腰部的疼痛呢

Question

得腰间盘突出以后就一直有严重的腰疼痛，怎么缓解腰部的疼痛呢

Answer 1

病人在平时生活中要注意看电视或干其他事情，不要一个姿势时间过长，每隔一个小时左右就要站起来活动活动，让紧张的腰肌松弛一下，可以有效地防止腰痛。