腰椎怎样站立能防止髓核突出？

Question

患有腰椎病之后我真的非常害怕，站着也不是躺着也不是，腰椎病怎样站立能防止髓核突出？

Answer 1

腰椎间盘突出的患者，平时应该正确的站立，这样才能够防止髓核突出，正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”，可有效地防止髓核再次突出。