更年期女性如何保持心理健康呢？

Question

我正经历更年期，我想知道更年期女性该如何保持心理健康呢？

Answer 1

进入更年期的女人不是凋谢的花朵，要维护好自己的心理健康。乐观的情绪，愉快的心境，温馨舒适的环境以及适度的运动等，都有利于减轻更年期的不良反应。具体做法包括以下几个方面：淡漠荣辱。淡化年龄。淡忘形体。淡薄情怀。淡水交友。