孕妇保证饮食营养有什么好处

Question

我怀孕后每次复查，医生都建议我要保证饮食的营养，这样做有什么好处？

Answer 1

不管是孕前还是孕后，都要注意营养，健康的饮食要求营养素比例均衡且能够满足机体能量消耗（体育运动、儿童及青少年的生长发育）。可供给机体能量的宏量营养素包括蛋白质、脂肪及碳水化合物。纤维素可促进机体胃肠道健康，维持体内的葡萄糖稳态。女性最好在妊娠前达到营养的平衡，并保证足量的纤维素摄入，直至妊娠期。