腰间盘突出怎么坐

Question

就是坐姿有问题，才导致腰间盘突出，腰疼痛的厉害，有这个病后要怎么坐

Answer 1

腰间盘突出病人，最好是有靠背的椅子，椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。坐椅子时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背，工作时，应将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的距离。