经前期综合征吃什么可以缓解？

Question

我有经前期综合征，头又痛又晕，吃什么可以缓解？

Answer 1

经前期综合征的食物疗法：多吃些巧克力、梅子、番茄、菠萝等食物，可增加体内血清素的含量，达到控制pms的目的。另外，可增加补充一些含有维生素b和镁的复合维生素。