吃金针菇对小孩子有什么作用呢？

Question

我小孩现在正是长牙齿的阶段，吃金针菇对小孩子有什么作用呢？

Answer 1

金针菇：它是一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的食品，特别含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；金针菇所含维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿中，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病的发生起到积极作用。 贴心提示：金针菇不易生食，一次不可进食多，脾胃虚寒的儿童不易吃。