如何调理湿气？

Question

我老公睡觉时候容易流口水，中医说是湿气重，请问如何调理湿气？

Answer 1

这时需要注意调整饮食结构，逐渐减少肥甘厚味的摄入，增加蔬菜膳食纤维的摄入；可以通过持续、规律的运动也能有助于湿气的排出。