如何控制自己的情绪呢？

Question

我总是控制不好自己的情绪，这算是心理疾病导致的吗？

Answer 1

无法控制情绪的人确实有心理问题。情绪的表达上趋于成熟与稳定，不会过分冲动与盲目。经济上能够独立自主养活自己并且能将生活维持在一定的水准。对自己的人生方向有所规划，尤其是事业与家庭的方向，培养一个符合自己愿望的人生模式。