如何防止裂孔疝产生

Question

我同事不幸患了裂孔疝，想知道这个如何防止它的产生

Answer 1

防止裂孔疝的产生最关键的是消除有利于疝形成的因素和防止胃酸反流。在生活上，饮食过于精细、渣少，则容易发生便秘而使腹压增高，因此宜多吃水果蔬菜和粗粮杂粮，清淡而少脂，避免刺激性食物；不宜吃的过饱，特别是晚餐；睡前不要吃东西；餐后不要立即躺平；忌烟戒酒；睡眠时应把床头抬高，以减少胃疝入胸腔和胃酸反流的机会；贴身衣服莫过紧，不要经常弯腰下蹲和负重；积极减肥，保持大便通畅，治疗和抑止咳嗽。