备孕为什么要多吃蔬菜呢？

Question

这段时间我跟老公都在备孕，医生说要我们多吃蔬菜，请问备孕为什么要多吃蔬菜呢？

Answer 1

如果女性朋友妈妈处在备孕的阶段，一定要多吃蔬菜，因为这些绿色蔬菜富含叶酸，而叶酸是预防出生缺陷的必备元素。医生建议，备孕期间最好每天摄入400毫克叶酸。