盆底康复可以自己做吗？

Question

还有一个多月我就要生了，听说要做好产后的恢复，我打算自己做，请问盆底康复可以自己做吗？

Answer 1

很多女性都没有经过盆底恢复的专业训练，而且有可能错误的手法会影响到盆底的恢复速度，所以科学正确的盆底康复治疗和产后的盆底功能评估，一定选择官方指定的盆底筛查和防治的医疗机构，接受专业医务人员的康复指导和治疗，不要盲目自己进行盆底肌的康复锻炼，因为如果方法不正确会加重损伤。