如何缓解自己的躁郁症？

Question

我的脾气非常暴躁，难以控制自己的情绪，如何缓解自己的躁郁症？

Answer 1

首先我想问一下您是否去专业的医院检查过，是否确诊为躁郁症？我们很容易对一些已经熟悉的疾病对号入座，但是这很可能会耽误就诊影响治愈进程。例如抑郁症，并不是所有情绪低落的人都会被诊断为抑郁症，而是需要先思考一下原因，把这些令我们难过伤心的原因处理解决掉，情绪问题自然迎刃而解。so还是不能自我诊断，建议咨询专业的心理医生，祝大家好心情。