孕妇可以多吃哪些食物呢？

Question

自从我怀孕后，在饮食方面就很注意了，有哪些孕妇可以多吃的食物吗？

Answer 1

孕三个月初期胎儿体积尚小，所需的营养重质不重量。11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。