为什么准备怀孕要多喝牛奶？

Question

我和老公准备要孩子了，看到书上说备孕要多喝牛奶，这是为什么呢？

Answer 1

牛奶是一种很好的食物，牛奶可以提供多种必需的营养素，所以准备怀孕期间可多饮用牛奶。牛奶中脂肪含量越低，其钙及蛋白的含量就越高。维生素D是一种脂溶性的维生素，可以促进机体钙的吸收。