怎么坐着能缓解腰痛呢？

Question

坐着的时候采取什么姿势能够缓解腰痛的症状呢？

Answer 1

建议先从选择椅子入手，选择有扶手的椅子，坐在电脑前每隔40-50分钟左右，可以用双手在扶手上撑起身体悬空1分钟或站起来休息活动10分钟，伸伸懒腰、倒杯水喝或上上厕所。