快跑的运动方式对腰痛患者好吗？

Question

我平时很喜欢快跑，快跑对腰痛的患者来说是好的运动方式吗？

Answer 1

腰痛的人不能快跑。专家们一致认为，快跑时对背部不利。如果你必须跑，最好坚持经常，还要注意在柔软的地面上跑，穿有保护性能的鞋子，如果做不到，不如改步行或骑自行车。