倒着走路能治疗慢性腰痛么？

Question

我有慢性的腰痛，如果倒着走的话能够缓解腰痛的症状吗？

Answer 1

这种方式是可以缓解腰痛的。“退着走”就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们经常会看到有些人在“退着走”。慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。