如何提高脊柱的控制力？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

如何提高脊柱的控制力？

病情描述:

最近有点驼背的迹象，但是我还很年轻，如何提高脊柱的控制力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

可以有意识的加强锻炼脊柱，改正脊柱的姿势。股四头肌练习可以提高脊椎伸展肌的控制和力量。帮助患者来到四肢跪地姿势，慢慢将一条腿滑动向后，同时抬起对侧的手臂。慢慢还原。另外一定要注意在整个过程保持腰椎和颈椎稳定。

相关问题

相关文章

如何诊断脊柱侧弯

脊柱侧弯可通过体格检查、影像学检查、脊柱侧弯测量、神经系统评估、心肺功能评估等方式诊断。脊柱侧弯可能与遗传因素、不良姿势、神经肌肉疾病、先天性脊柱畸形、外伤等因素有关，通常表现为双肩不等高、骨盆倾斜、背部不对称隆起、呼吸困难、腰背疼痛等症状。

先天性脊柱侧弯能治好吗

早期发现、早期诊断、早期治疗、早期用手术干预，有些需要做半椎体切除，有些需要做骨桥切除，年龄大的孩子如有神经症状，需要做减压，青年人或成年人可能需做后路的融合固定来矫形。严格意义上来说，根据病情的程度来决定治疗效果，大多数情况下，治疗效果非常不错，能够有效地改善当前的症状、部分特别严重的病人，要根据他的一般生命体征情况，决定合适的治疗方案，有些弯度特别大的，建议分期手术来保证手术的安全。

颈椎骨质增生怎么治？专家教你怎么做

颈椎骨质增生其实不仅仅会出现在老年人的身上，也同样会出现在青少年的身上，所以必须要尽快的缓解，目前的临床上有着很多治疗的方法，可以选择微创治疗，也可以选择物理治疗或者是运动治疗方法等等，但是千万不要选择剧烈的运动。

脊柱裂尿床是怎么回事？听听医生怎么说

如果孕早期叶酸摄取不足，孕期长期处在污染环境中，胎位不正没有及时矫正，都可能会引起脊柱裂。脊柱裂患者的马尾神经受压变性，膀胱功能减退，大脑发育迟缓等，都会引起尿床。

脊柱裂和脊髓脊膜膨出的区别？专家科普的太全面了！

所谓的脊柱裂就是胎儿在形成胚胎的时候，脊柱部位发生了骨性结构不完整的情况，脊髓膜膨出，确切的说就是在骨性缺损的部位内部有硬脊膜和脊髓组织由内向外突出。脊柱裂患儿如果同时伴有脊髓膜膨出，那么患儿的病情会非常严重。脊髓膜膨出是一种在脊柱裂基础上并发的疾病，而脊柱裂并不是因为有脊髓膜膨出才会存在。

热门医生

特色医院

广州强直葆髋骨科医院

广州强直葆髋骨科医院

擅长：肱骨外髁颈骨折、颈部韧带扭伤、盖氏骨折

郑州痛风风湿病医院

郑州痛风风湿病医院

擅长：纤维肌痛症、痛风性关节炎、重链病

南京股骨髋骨科医院

南京股骨髋骨科医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态