骨折三周后怎样运动合适

Question

骨折已经三个星期了，今天去医院把夹板拆了下来，赶紧很轻松，现在我可以运动了吗？做什么运动好？

Answer 1

骨折后多运动可以起到活血的作用，去除夹板，伤指MP关节开始运动，先进行被动附加运动，松关节，继后改为主动加助动运动，当MP关节活动范围明显改善时，可开始主动抗阻运动训练。