怎么睡觉更容易缓解腰痛？ - 问答频道

怎么睡觉更容易缓解腰痛？

病情描述:

这几天工作太累，我有腰痛的症状出现，朋友叫我睡觉缓解，怎睡觉更统一缓解腰痛？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

睡觉确实可以缓解腰痛，在睡姿上要知道仰卧比侧卧更容易给腰椎减负，在腰椎前屈的时候，腰椎间盘所承受的压力最大，所以正确缓解腰疼的睡姿是仰卧。

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