怎么睡觉更容易缓解腰痛？

Question

这几天工作太累，我有腰痛的症状出现，朋友叫我睡觉缓解，怎睡觉更统一缓解腰痛？

Answer 1

睡觉确实可以缓解腰痛，在睡姿上要知道仰卧比侧卧更容易给腰椎减负，在腰椎前屈的时候，腰椎间盘所承受的压力最大，所以正确缓解腰疼的睡姿是仰卧。