孕期可以做哪些运动？

Question

医生和我说孕期还是可以做运动的，但是孕期可以做哪些运动呢？

Answer 1

只要没有特殊的疾病题，最好每天都安排适合自己的运动，例如散步、体操等，如果条件许可，可找专门的孕妇教练协助，孕妈咪也能进行游泳瑜伽、舞蹈等较有变化的运动项目。