为什么怀孕的妈妈要多吃鱼？

Question

我刚怀孕没多久，看广告上说怀孕的妈妈要多吃鱼，想了解一下这是为什么呢？

Answer 1

因为鱼的蛋白质含量丰富，高于一般的肉类，含有人类需要的各种必需氨基酸，属优质蛋白，而且鱼肉中的营养物质对于胎儿和婴儿神经系统发育还有视力的发育都是很重要的。因此怀孕的妈妈要多吃鱼。