脊柱侧弯的矫正体操有哪些

Question

邻居的孩子患有脊柱侧弯，脊柱侧弯的矫正体操有哪些？

Answer 1

脊柱侧弯的功能锻炼主要有：
1、腰背肌锻炼，如“小燕飞”：要领为俯卧床上，头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟，算一次循环动作。每日2至3次，每次30个循环动作。
2、通过游泳来锻炼，如仰泳、蛙泳、自由泳等。
3、悬吊或引体向上：此法并不能矫正畸形，但有助于躯干平衡维持。