孕期运动时可以喝运动饮料吗？

Question

我在孕期运动时出汗了之后想喝运动饮料，但是老公说不可以，那么孕期运动时可以喝运动饮料吗？

Answer 1

孕期运动的时候可能会出汗，也很容易出汗，所以需要注意补水。但是不建议喝碳酸饮料或者是运动饮料，因为这些饮料中往往会含有很多的糖分，会让你摄入过多的卡路里，不利于体重的控制和身体的健康。