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腰椎间盘突出悬垂法怎么锻炼?
病情描述:
老公说他刚学会一个锻炼腰椎的方法,叫做腰椎间盘突出悬垂法,腰椎间盘突出选法怎么锻炼?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    腰椎间盘突出悬垂法,可以很好的锻炼患者的腰椎,主要就是利用门框或单杠等物体进行悬垂锻炼。每日早晚各1次,时间根据个人差异而定。
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