减少腰椎复发可以经常锻炼吗？

Question

去年一年的时间腰椎病复发了两次，今年我已经增加了腰椎锻炼，如果减少腰椎复发可以经常锻炼吗？

Answer 1

腰椎病患者日常可以做小燕飞，五点支撑法以及三点支撑法等动作，这样都可以锻炼腰背部肌肉的力量，经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。