哪些食物适合孕妇?

Question

老婆怀孕了，想了解一下有哪些食物适合孕妇吃呢？

Answer 1

孕妇的膳食要富有各种必需的营养素，它不仅要满足吃饱和色香味俱全的要求，还要合理，符合科学要求。奶、蛋、肉，如鱼、禽肉及动物内脏;豆类食物如黄豆、豆腐、豆制品;海产品(如海米、虾皮、海带)，以及绿叶蔬菜;动物肝、肾、血等都比较适合孕妇。