腰椎患者都可以做什么动作？ - 问答频道

腰椎患者都可以做什么动作？

病情描述:

老公让我练习小燕飞，说是可以锻炼腰背部的力量，腰椎患者都可以做什么动作？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

腰椎病的锻炼方式还是比较多的，刚开始的时候，锻炼的方式可以为燕飞式腰背肌锻炼，仰卧起坐或腹肌锻炼与五点、三点拱桥式锻炼法，以增强腰背肌肌力，从而达到保护、维持脊柱的稳定性。

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