办公室职员如何避免腰椎病？

Question

工作之后特别担心自己会患上腰椎病，办公室职员如何避免腰椎的？

Answer 1

办公室的职员很容易会长期保持固定的姿态，这些人会比较容易得腰椎病，办公室职员最好是在日常进行体育锻炼，提高身体体质，这样能够避免腰椎病的患病。