产褥期多吃什么食物好呢？

Question

产褥期的时候吃什么食物是最好的呢，可以随便吃吗？

Answer 1

不能随便瞎吃不健康的食物。产褥期可比平时多吃些鸡蛋、禽肉类、鱼类、动物肝脏、动物血等以保证供给充足的优质蛋白质，并促进乳汁分泌，但不应过量。还必须重视蔬菜水果的摄入。