腰椎病有什么样的锻炼方法？

Question

从出现腰椎病之后，老婆经常出去街上跳广场舞，腰椎病有什么样的锻炼方法？

Answer 1

腰椎间盘突出的患者，平时锻炼的方式还是比较多的，千万不要做扭腰以及弯腰的动作，因为这样很有可能会出现腰椎的复发，主要锻炼的方式有小燕飞五点支撑法，三点支撑法等。