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准妈妈如何轻松顺产？

病情描述:

就要生宝宝了，一直就想的是顺产，怎么样才能顺利顺产呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

顺产不但有益于胎儿，也有益于产妇恢复，除了胎儿过大、骨盆过小、胎位不正、胎儿窘迫、妊娠高血压、胎盘剥离、子宫肌瘤等特殊情况需要剖宫产外，其他正常情况建议顺产。控制饮食适当运动。茉莉花苞茶，促进宫颈的软化成熟。练习使用拉玛泽呼吸法，减轻顺产痛苦，加速分娩。良好的胎位有利于顺产分娩前，摄取足够能量

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