盐吃多了好不好? - 问答频道

盐吃多了好不好?

病情描述:

老公做菜放的盐特别多，所以吃起来特别咸，每天吃完要喝好多水，经常这样吃好不好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常吃含盐过高的食物肯定是不好的，饮食含盐量高，每天钠摄入量超过3090毫克（相当于一茶匙7.7克食盐），人的认知能力下降速度最快。

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