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怎么才能做到健脑饮食

女，21岁 2018-06-16 16:51

病情描述:

接下来我就要开始准备考研了，因此想多吃健脑食物，怎么才能做到健脑饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-16 17:47

健脑饮食在饮食方式当中十分受欢迎，健脑饮食是地中海饮食和得舒饮食的混合版，主要关注大脑健康，主张少吃红肉、黄油、糖果糕点、油炸食品、快餐五种食物。

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