预防腰痛要注意什么？

Question

我之前有出现过腰痛，后来做了治疗之后就好了，不过医生还是跟我说，让我在日常生活中多注意预防，预防腰痛要注意什么？

Answer 1

预防腰痛时还要注意检查座椅，最理想的椅子是椅背底部能抵着骨盆，双脚能放在地面上。如果你没有选择椅子的可能，那么在腰和椅子后背放一两个小枕头撑着后腰，到下班时你也许就不会腰酸背痛。