怀孕后怎么避免腰椎间盘突出？

Question

听说女性怀孕后特别容易得腰椎间盘突出，怀孕后怎么避免腰椎间盘突出？

Answer 1

女性在怀孕之后会随着胎儿的增大而导致腰部压力增加，这样会更容易患有腰椎间盘突出，在怀孕之后孕妇最好是睡硬床垫，这样不影响到腰部的弧形，减少腰椎间盘突出的患病几率。