腰痛可以锻炼哪些部位？

Question

听医生说：如果腰痛，需要多多锻炼，我现在想缓解腰痛腰痛，可以锻炼哪些部位？

Answer 1

腰背肌锻炼是非常适合腰痛患者的。腰背肌康复锻炼对曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症，而目前处于缓解期的病人，防止病情的复发尤其重要。