生活中预防腰痛怎么做？

Question

我每次腰痛起来真的很难受，所以我想预防腰痛，生活中预防腰痛怎么做？

Answer 1

对于很多都市白领和上班族来说，生活中预防腰痛的主要方式就是：坐位工作时间长时可以考虑时站时坐，偶尔站起来做事，也可以边做事边走动，这样就不致只有一组肌肉被迫长时间支撑身体，把一只脚搁在凳子或是其他东西上也是好主意。