孕期晒太阳可以促进钙的吸收？

Question

我怀孕了，听说孕期晒太阳可以促进钙的吸收，是真的吗？

Answer 1

日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素D，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。