悬吊法能治好脊柱侧弯吗？

Question

楼下小区有健身器材，我每天都让孩子下楼锻炼，说是能改善她的脊柱侧弯，这种方法有用吗？

Answer 1

悬吊摇摆可以起到拉伸的作用，此动作要借助单杠或类似单杠的装置进行。面对单杠，双手直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动腰腿，同时顺势移动攀握单杠的双手。以使弯曲的脊柱逐渐拉直，重复练习，不计次数。