孕妇的菜如何烹制？

Question

我是个准妈妈，家里特别重视吃饭问题，那孕妇的菜肴如何烹制？

Answer 1

孕期烹调的方法有很多，但也不是严格要求，仅供参考，如淘米时减少搓洗，减少维生素B族丢失：蔬菜先洗后切，急火快炒：面食尽量蒸烙，少用油炸：烧汤蒸鱼加少量醋，增加钙吸收。 如果条件允许的话多注意点还是好的。