拉玛泽呼吸练习时需要什么条件？

Question

孕晚期了，所以准备开始练习拉玛泽呼吸法，在练习这个的时候需要具备什么条件呢?

Answer 1

孕妇在练习“拉玛泽生产呼吸法”时需要具备以下的条件：首先是舒适的环境，然后再配上柔和的灯光和轻柔的音乐，保持愉快的情绪。可以选择喜爱的图案或玩具作为眼光的定点。