孕晚期腰酸背痛有什么办法解决？

Question

老婆在孕晚期经常会腰酸背痛，想知道有什么方法可以帮她缓解疼痛的吗？

Answer 1

可以采用热敷和轻柔的按摩。平躺在床上，轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。