孕妇为何要补充氨基酸呢？

Question

我最近经常虚弱，医生叫补充氨基酸可增强免疫力，孕妇为何要补充氨基酸呢？

Answer 1

女性的蛋白日需要量要少于男性，但仍要保证饮食中蛋白的比例达到15％，因为蛋白质可以维持肌肉、组织及骨骼健康，提高机体免疫力，保证机体内分泌平衡，还可提高卵子精子的质量。鸡肉、鱼肉、低脂酸奶、奶酪、大豆、红豆、豆腐以及牛油果都是优质蛋白质的主要来源。因此，女性也需一定的氨基酸。