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女人生理期是什么意思

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女人生理期是什么意思

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李杰副主任医师山东大学齐鲁医院

女性生理期是指子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理现象，通常每21到35天发生一次，每次持续3到7天。生理期主要由激素周期变化、子宫内膜脱落、卵巢排卵调节、身体代谢波动等因素构成。
1、激素周期变化
雌激素与孕激素水平呈周期性升降，激素下降时子宫内膜失去支持而剥落出血，形成月经。
2、子宫内膜脱落
未受精时增厚的子宫内膜坏死脱落，与血液一同排出体外，表现为经血，属于正常组织更新。
3、卵巢排卵调节
卵巢每月排出成熟卵子，排卵前后激素水平改变，若未受孕则黄体萎缩，触发月经来潮。
4、身体代谢波动
经期盆腔充血、前列腺素分泌增加，可能伴随轻微腹痛、乏力、乳房胀痛等不适，属常见反应。
生理期是女性生殖健康的正常表现，经期注意保暖、避免生冷食物、保证充足睡眠，可帮助缓解不适。

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